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2024-12-10 21:34:53

　　Triveni曼陀罗阴阳瑜伽深度练习工作坊2016.5.20-22培训导师

　　田多多

　　『YA最高级别导师资格』

　　● 美国瑜伽联盟认证E-RYT 500资深瑜伽教师培训导师

　　『创立首个贯穿京沪的RYS学校』

　　● 美国瑜伽联盟RYS 200认证Dhi Yoga上海瑜伽教育中心创始人

　　● 美国瑜伽联盟RYS 200认证Dhi Yoga北京瑜伽教育中心创始人

　　『国内外瑜伽学院担纲授课』

　　● 美国瑜伽联盟RYS 300认证旧金山Triveni国际瑜伽学院高级教培导师

　　● 浙江大学瑜伽文化研究中心，瑜伽硕士班特聘讲师

　　//本课程为中国瑜伽在线整全教育面授课程之一//

　　『教育本位的瑜伽理念』

　　他始终认为，瑜伽是一种重要的教育，是一门综合性很强的实践性学科，而非一种单纯的服务性行业。他曾经在课堂中说过：“尤其在现在社会中，瑜伽教师应以教育者而非服务者自居，而瑜伽习练者则应以学生而非接受服务的会员自居，这样才能令到瑜伽教师真正担负起教师的责任，令瑜伽习练者发生真正令其获益的转变。”

　　＊

　　课程简介:

　　本次课程是多多老师108小时高级序列编排课程的高级习练版本。抽取了该课程第二第三阶和Triveni国际瑜伽学院RYT-200小时培训习练部分的精华，浓缩成三天的深度曼陀罗阴阳流瑜伽习练课程。课程将介绍融汇了多种气脉序列编排方法和阴阳练习的复合型高级序列包括：l 遍行气曼陀罗阴阳（Vyana Mandala Yin Yang）l 七轮曼陀罗阴阳（Triveni Chakra Mandala Yin Yang）l 五行风曼陀罗阴阳（Triveni Pancha Vayu Mandala YinYang）

　　课程将介绍这三种习练的基本编排逻辑与自我练习方法，为学员大幅度提升练习与教学水平。

　　课程大纲///

　　阴阳曼陀罗练习

　　曼陀罗流动，是结合了气脉运转和空间转换技巧的深度流动练习，向外，通过肢体在空间中的探索，扩展觉知广度，向内通过运动肢体运转精微能量，拓展觉知精度，充满了趣味与愉悦，是一种不可多得的练习方式。

　　同时，融入阴阳五行理论，练习中，极为注重编排的能量效果，令练习者的能量进入平衡与充盈的舒适状态

　　l Triveni遍行气曼陀罗阴阳（Vyana Mandala Yin Yang）l Triveni七轮曼陀罗阴阳（Triveni Chakra Mandala Yin Yang）l Triveni五行风曼陀罗阴阳（Triveni Pancha Vayu Mandala Yin Yang）

　　气脉理论

　　在三天课程的三套经典序列中，每一个序列都有一种不同的气脉与哲学根源，了解这些理论根源，能帮助我们在练习和编排课程时具有更加丰富清晰而且目标明确的主题。

　　l Triveni的意义：瑜伽、哈他与三脉七轮的关联l 瑜伽的身心结构模型——五重身（Pancha Kosha）l 五行风息的生理情绪功能以及在瑜伽中的应用

　　交叉核心技巧

　　交叉核心是一种古往今来各种身体实践领域都会使用的身体技巧，在舞蹈，武术，搏击等领域都有深度设计，是一种利用人体肢体跨中线运动，令身体得到更好的稳定性与自由度的简单而使用的身体技巧，在瑜伽中使用，可以大幅度地平衡身体的无力和僵紧，提高练习安全新，深度，并大幅度提升身体流动的流畅度，令练习者在流瑜伽中如鱼得水

　　l 交叉核心的基本原理：跨越中线和水平线的基本运动l 流动身体的开合：远离中间与跨越中线的身体技巧l 交叉核心练习对于后弯体式深度和安全重要意义

　　日程安排 ///

　　第一天

　　7:00 – 7:30

　　气脉冥想

　　10:00 – 11:30

　　体式：遍行气曼陀罗阴阳流动

　　11:30 -12:30

　　《瑜伽经》与气脉理论

　　12:30 -14:30

　　午休

　　15:30 – 16:30

　　阴阳五行理论与流动编排

　　16:30– 18:30

　　交叉核心流动练习一

　　第二天

　　体式：七轮曼陀罗阴阳流动

　　12:00 -14:00

　　三脉七轮理论与流动编排

　　16:30– 18:30

　　交叉核心流动练习二

　　第三天

　　体式：五行风曼陀罗阴阳流动

　　12:00-14:00

　　五行风息与流动编排

　　16:30– 18:30

　　交叉核心流动三

　　注

　　本课程瑜伽教师与中高级练习者的提升。

　　（不推荐初级练习者参加本次课程）

　　收费现场报名

　　原价：2500

　　（包含课程期间食宿）

　　直播报名

　　原价：900元

　　优惠价：500元（VIP学员及前20个报名直播享受优惠价格）

　　感谢山地瑜伽静修中心为整全瑜伽学院主办的课程提供场地及食宿支持，所有报名学员不仅可以在学习期间免费吃住在静修中心，还可以同时体验瑜伽静修生活并参与部分静修活动。注意事项：

　　住宿为四人间，三餐素食。

　　需要带的东西：洗漱用品、拖鞋、毛巾、水杯等私人用品

　　快找我咨询吧

　　微信号：2238309370

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